Diary

_ １ヶ月で９ｋｇ痩せました。というお話

昨年、膝の靭帯手術の為に１ヶ月間入院しました。

前十字靭帯が断裂していまい、膝の裏側の靭帯を

移植しました。

９ｋｇ痩せたといっても特別なことはせずに

朝食は７時・昼食１２時・夕食１８時。

それ以外の食べ物は口にしない、といったシャバでは

考えられない生活をしていました。

辛いと思ったことも無く、リハビリも朝・夕２時間で

うっすら汗をかく程度でした。

退院後の検査では、酒が原因だった数値も下がり、

超健康優良児になっていました。

毎日、会社内では女子社員のダイエットの話を聞かない

日はありませんが、結局は規則正しい生活が一番という

ことですね。＾＾　　　　　　　　　　　（三　浦）

_ ＾＾最近元に戻りましたよね〜　(女子社員より）