Diary

_ 京都座禅体験〜その1〜

私はＪＣ(社)立川青年会議所に所属しています。

毎年、年初めに京都会議といったものがあります。

開催日には日本中の青年会議所メンバーが京都に一斉に

集結します。

今年で5回目の参加。会議終了後、新幹線の時間までの

京都巡りは毎回新しい発見をしています。

今回は大仙院にて座禅を初体験してきました。

メンバー8人はネクタイ・靴下をはずして待つ事10分。

暖冬とは言うものの、やはり京都の冬はとても身に凍み

ます。いよいよ住職の登場です。

座禅のポイントは4つ

①胡座を組み、背筋を伸ばし、眼は半眼にする。

②合わせた手はへその辺りに置く。

③呼吸は深く、ゆっくりと。

④何も考えないこと。

この状態で無の境地に浸ること・・これが座禅なのです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（つづく）

※立川青年会議所ＨＰ・・http://www.tachikawajc.or.jp

※大仙院・・日本最古の「床の間」「玄関」をもつ、室町時代

　　　　　の方丈建築。千利休が秀吉にお茶をふるまった

　　　　　と言われている。